Gå til matbutikken som er hakket lenger unna

Alle monner drar. En kjempenkel måte å få litt frisk luft og ekstra mosjon på.

Del dette tipset med en venn!

Slik kan du få litt ekstra mosjon:

  1. Gå til en matbutikk som er lenger unna. Vil du handle på en innen samme kjede, søk opp den som ligger litt lenger unna 🛍️
  2. Tar du ofte buss, kan du velge å hoppe av bussen noen holdeplasser før det du normalt gjør 🚌
  3. Velg alltid trapp fremfor rulletrapp eller heis.
  4. Alle monner drar, ved å gjøre noen små justeringer på vanene dine, vil du få mer bevegelse og mosjon – noe kroppen din blir glad for 😃

Del dette tipset med en venn!

Gjøre noe aktivt

Tren sammen

Hvorfor trene alene når du kan trene med andre? Enten du ønsker å ha noen som pusher deg litt ekstra eller ønsker å ha noen å prate med, ta...

Dra på stranda og spill volleyball

Badetøy, håndkle og volleyball 🏐 er alt som skal til for bra dag ved sjøen. Det er mange gode badeplasser langs Ladestien som er verdt å sjekke ut.

Utforsk en sport/aktivitet

Det er aldri for sent å lære seg noe nytt. Er det en idrett eller aktivitet du har litt lyst til å prøve men aldri gjort noe med? Da...

Stay In Touch.

AD.

Let's Get Creative.