Gå til matbutikken som er hakket lenger unna

Alle monner drar. En kjempenkel måte å få litt frisk luft og ekstra mosjon på.

Del dette tipset med en venn!

Slik kan du få litt ekstra mosjon:

  1. Gå til en matbutikk som er lenger unna. Vil du handle på en innen samme kjede, søk opp den som ligger litt lenger unna ?️
  2. Tar du ofte buss, kan du velge å hoppe av bussen noen holdeplasser før det du normalt gjør ?
  3. Velg alltid trapp fremfor rulletrapp eller heis.
  4. Alle monner drar, ved å gjøre noen små justeringer på vanene dine, vil du få mer bevegelse og mosjon – noe kroppen din blir glad for ?

Del dette tipset med en venn!

Gjøre noe aktivt

Tren sammen

Hvorfor trene alene når du kan trene med andre? Enten du ønsker å ha noen som pusher deg litt ekstra eller ønsker å ha noen å prate med, ta...

Dra på stranda og spill volleyball

Badetøy, håndkle og volleyball ? er alt som skal til for bra dag ved sjøen. Det er mange gode badeplasser langs Ladestien som er verdt å sjekke ut.

Utforsk en sport/aktivitet

Det er aldri for sent å lære seg noe nytt. Er det en idrett eller aktivitet du har litt lyst til å prøve men aldri gjort noe med? Da...

Stay In Touch.

AD.

Let's Get Creative.