Tren sammen
Hvorfor trene alene når du kan trene med andre? Enten du ønsker å ha noen som pusher deg litt ekstra eller ønsker å ha noen å prate med, ta...
Hvorfor trene alene når du kan trene med andre? Enten du ønsker å ha noen som pusher deg litt ekstra eller ønsker å ha noen å prate med, ta...
Badetøy, håndkle og volleyball 🏐 er alt som skal til for bra dag ved sjøen. Det er mange gode badeplasser langs Ladestien som er verdt å sjekke ut.
Det er aldri for sent å lære seg noe nytt. Er det en idrett eller aktivitet du har litt lyst til å prøve men aldri gjort noe med? Da...
Det er fullt mulig å lære noe mens man går. Enten du ønsker å lære deg noe helt nytt eller få mer innsikt i noe du allerede vet en...
Ta på deg joggeskoa og kom deg ut. Løp så fort eller sakte som du vil, så langt eller kort. Du konkurrerer ikke med noe, men får til gjengjeld...
Det er noe annet å spise middag ute i det fri, og det er aldri feil å grille.
Det er nok av utfordringer og Pokemons å samle på. Hva med å klekke noen 10 kilometers egg? Og buddyen din skulle vel gjerne hatt noe mer candy?
Frisk luft og litt bevegelse er viktig. Det er ikke alltid like lett å komme seg ut, men det er kjempelurt og du må ikke gå i timesvis!
Har du lyst på en skikkelig topptur finnes det mange topper noen timers kjøring fra Trondheim. Storsylen på grensa mot Sverige, Fonnfjellet i Meråker, Blåhø og Snota i Trollheimen...
Enten du liker vidda eller toppene, så er fjellet ypperlig for god mosjon og få klarnet tankene. Det er masse flott natur i relativt kort avstand fra Trondheim. Se...
Det er balsam for sjelen å komme seg ut i naturen. I Trondheim finnes det et stort utvalg av turer og topper som er lett å komme til for...
Enten du er en danseløve eller ei, når du er alene er det ingen som ser deg. Sjekk nedenfor for inspirasjon.
Yoga er bra for kropp og sinn og er noe alle kan gjøre. Har du aldri prøvd yoga, søk opp introduksjonsvideoer på nett og sett i gang med tøy...
Ta deg en tur ut, hver dag. Du trenger ikke gå så langt, en timinutters spasertur gjør godt det også. Det viktigste er at du kommer deg ut. Se...
Alle monner drar. En kjempenkel måte å få litt frisk luft og ekstra mosjon på.
Det er mye god helse i litt bevegelse og det trenger ikke være så sabla avansert. Sjekk nedenfor hvordan du kan komme i gang.
Å sykle en tur langs en gammel fylkesvei. Finn et vann eller en fjord og sykle rundt. Det trenger ikke være langt eller raskt. Frisk luft og naturopplevelser er...
Super Mario er en fin fyr som du kan henge med i mange timer. TV-spill er en fantastisk måte å koble av på. Enten om du skal redde prinsesser,...
Ta styrketrening ute! Øv på å bli sterk nok i armer og bein til å ta klatreruta i tretoppene på 1-2-3, når den sjansen byr seg!
Finn fram film og foto fra før i tida – og snakk om hvordan alt var i gamledager! Enkelte ting er jo egentlig ikke til å tro! Bilder, film...
Finn noen gamle syltetøyglass og vannmaling, og mal i favorittfargene dine.
Last ned favorittfilmen og kos deg. Det er hodebra!
Se på bildene på sommerens store topptur. Tenk på alle opplevelsene på vei mot målet. Kjenn på seiersfølelsen når du endelig er framme. Luften, lukten, utsikten!
Finn fram ditt gamle munnspill! Har du et gammelt kromatisk munnspill som du egentlig ikke kan spille på? Da er det på tide å ta det fram og blåse...
Spill musikk du liker så høyt du tørr og dans rundt som om ingen ser deg 🙂 Kan gjøres både med og uten husarbeid. Alene eller sammen med andre...
Yoga er en treningsform som fokuserer på helhet og harmoni, du trener styrke og smidighet. Det finnes mange apper med yogaprogrammer for nybegynnere og viderekomne . Bare kjøp en...
Å forvandle skrot til skatter er gøy! Å male gamle ting gir meg ro. I tillegg er gjenbruk både økonomisk og bra for miljøet.
Å fange øyeblikket med kamera er en artig aktivitet. Et mobilkamera kan ta de fineste bilder (du trenger ikke et dyrt kamera). Knips i vei, og se omgivelsene med...
Ta med soveposen og radioen ut på verandaen eller ut i dagen. Lukk øynene og lytt! En kopp med varm drikke ved siden av er prikken over i-en:-). Fungerer...
Puslespill er en morsom aktivitet hvor man kan tilpasse vanskelighetsgrad, glemme tid og sted, og drømme seg bort til de ulike motivene man pusler. Man kan pusle alene, gjerne...
Nå er det herlig å gå ut i skog eller hage - og bare nyte vårsola og lukta av jord etter en lang vinter!
Finn et favorittsted og spenn opp hengekøya mellom to trær - med ansiktet vendt mot sola. Jump oppi, ta på headsettet, lukk øynene og reis til verdens ende!
Bake bake kake til mamma kommer Rulle, rulle, rulle, rulle rundt omkring Prikke, prikke, prikke med pekefinger Høøøøyt opp i lufta og ned igjen
