Les bok, hør lydbok

Koble helt av med en god bok eller lydbok. Sjekk nedenfor for hvordan du kan gå frem.

Del dette tipset med en venn!

Slik går du frem:

  1. Sett av tid til å slappe av og ikke “skulk”. Det å sette av tid til å roe ned, fokusere på en ting og slappe av er viktig. Det bør ikke utsettes.
  2. Velg ut en bok du vil lese eller vil lytte til 📖 🎧
  3. Gjør en kjapp rydderunde på rommet om det er behov for det. Det er enklere å slappe av om rommet ikke er et kaos.
  4. Lag en kopp med noe godt å drikke, gjerne sett frem et fat med frukt eller kjeks 🍇🍪
  5. Liker du levende lys, tenn et lys eller to og demp belysningen. Sørg bare for å ha godt leselys 🕯️
  6. Liker du musikk til lesingen, setter du på det 🎶
  7. Slå av lyd på mobilen og legg den så du ikke ser den 📲
  8. Finn en god sittestilling og les eller lytt – og nyt 😊 🧘🏽

Del dette tipset med en venn!

Gjøre noe meningsfylt

Jobbe med fritidsprosjekt

Har du en hobby som strikking 🧶 eller foto 📸 ? Start et prosjekt, som en fotobok eller en genser. Har du ingen hobby, lær deg noe nytt...

Stay In Touch.

AD.

Let's Get Creative.