Slik går du frem:
1) Tenk på opptil 3 venner (i tilfelle noen ikke kan) som du vet ønsker å være mer aktiv
2) Bestem type trening og sted ??♀️ ??♂️
3) Kontakt den første på du tenkte på om inviter med på trening ??♂️
4) Lov dem en belønning om de blir med. For eksempel en smoothie, en liten sjokolade ? eller invitasjon til filmkveld.
5) Tren ??