Del dette tipset med en venn!
Slik går du frem:
1) Tenk på opptil 3 venner (i tilfelle noen ikke kan) som du vet ønsker å være mer aktiv
2) Bestem type trening og sted 🏋🏼♀️ 🤸🏼♂️
3) Kontakt den første på du tenkte på om inviter med på trening 🏃🏼♂️
4) Lov dem en belønning om de blir med. For eksempel en smoothie, en liten sjokolade 🍬 eller invitasjon til filmkveld.
5) Tren 🥵😄
Del dette tipset med en venn!
Hvorfor trene alene når du kan trene med andre? Enten du ønsker å ha noen som pusher deg litt ekstra eller ønsker å ha noen å prate med, ta...
Badetøy, håndkle og volleyball 🏐 er alt som skal til for bra dag ved sjøen. Det er mange gode badeplasser langs Ladestien som er verdt å sjekke ut.
Det er aldri for sent å lære seg noe nytt. Er det en idrett eller aktivitet du har litt lyst til å prøve men aldri gjort noe med? Da...
