Tren sammen

Hvorfor trene alene når du kan trene med andre? Enten du ønsker å ha noen som pusher deg litt ekstra eller ønsker å ha noen å prate med, ta med en venn eller to på trening.

Del dette tipset med en venn!

Slik går du frem:

1) Tenk på opptil 3 venner (i tilfelle noen ikke kan) som du vet ønsker å være mer aktiv

2) Bestem type trening og sted ??‍♀️ ??‍♂️

3) Kontakt den første på du tenkte på om inviter med på trening ??‍♂️

4) Lov dem en belønning om de blir med. For eksempel en smoothie, en liten sjokolade ? eller invitasjon til filmkveld.

5) Tren ??

Del dette tipset med en venn!

Gjøre noe aktivt

Tren sammen

Hvorfor trene alene når du kan trene med andre? Enten du ønsker å ha noen som pusher deg litt ekstra eller ønsker å ha noen å prate med, ta...

Dra på stranda og spill volleyball

Badetøy, håndkle og volleyball ? er alt som skal til for bra dag ved sjøen. Det er mange gode badeplasser langs Ladestien som er verdt å sjekke ut.

Utforsk en sport/aktivitet

Det er aldri for sent å lære seg noe nytt. Er det en idrett eller aktivitet du har litt lyst til å prøve men aldri gjort noe med? Da...

Stay In Touch.

AD.

Let's Get Creative.