Yoga er bra for både kropp og sjel

Yoga er en treningsform som fokuserer på helhet og harmoni, du trener styrke og smidighet. Det finnes mange apper med yogaprogrammer for nybegynnere og viderekomne . Bare kjøp en yogamatte så er du i gang!

Del dette tipset med en venn!

Del dette tipset med en venn!

Gjøre noe aktivt

Tren sammen

Hvorfor trene alene når du kan trene med andre? Enten du ønsker å ha noen som pusher deg litt ekstra eller ønsker å ha noen å prate med, ta...

Dra på stranda og spill volleyball

Badetøy, håndkle og volleyball ? er alt som skal til for bra dag ved sjøen. Det er mange gode badeplasser langs Ladestien som er verdt å sjekke ut.

Utforsk en sport/aktivitet

Det er aldri for sent å lære seg noe nytt. Er det en idrett eller aktivitet du har litt lyst til å prøve men aldri gjort noe med? Da...

Stay In Touch.

AD.

Let's Get Creative.